働く人の健康づくりをサポートします

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ARCHIVE健康コラム

中部ろうさい病院(治療就労両立支援センター)の予防医療部では働く人々の健康を維持する手助けを行っています。病気になる前に予防することが大切なことはよくお分かりかと思いますが、どのようにしたら良いか分からないことが多いかと思います。そこで、この健康コラムを健康づくりの参考にしていただければと思っています。

研究の成果の紹介
今回のテーマ

筋肉を取り戻そう

コロナ禍で大きく変わった生活様式、特に、働く人では在宅勤務が増えたり、外出など外に出る機会が減ったといった、身体活動の低下に伴う健康障害予防を目的に、在宅でも簡単に出来る筋力トレーニングの方法についてご紹介します。

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